Jedność z naturą — uziemienie

Natura jest naszą kolebką istnienia, dlatego dążąc do wewnętrznego pojednania, powinniśmy zbliżyć się do otaczającego nas wszechświata. Jednym ze sposobów, który pomoże nam osiągnąć wewnętrzny spokój poprzez kontakt z naturą, jest praktyka uziemienia.

Uziemienie jest pojęciem, które można powiązać z elektrycznością. Chodzi o połączenie naszego ciała z ziemią, aby wymieniać ładunki i osiągnąć zobojętnienie. Podobnie jak obiekty naelektryzowane oddają lub przyjmują ładunki w kontakcie z ziemią, nasz organizm również może wymieniać energię z Matką Ziemią.

Uziemianie jest jedną z metod, jednym z ćwiczeń Core Energetics, które pozwala odnaleźć i osiągnąć harmonię.

W dzisiejszych czasach oddaliliśmy się od natury przez rozwój cywilizacyjny. Żyjemy w betonowych dżunglach i rzadko kiedy (jeśli w ogóle) wybieramy się na spacer po lesie czy odpoczynek nad jeziorem. Z tym oddaleniem od natury związane są liczne choroby.

W przeszłości ludzkość żyła w symbiozie z naturą. Chodziliśmy boso, spaliśmy na ziemi, a nasza praca odbywała się często na łonie natury. Poprzez ten kontakt osiągaliśmy wewnętrzną równowagę emocjonalną.

W dzisiejszych czasach musimy nauczyć się tego ponownie. Podobnie jak nauczyliśmy się przestrzegać zasad ruchu na drodze, powinniśmy zdawać sobie sprawę, że bez systematycznego kontaktu z naturą nie osiągniemy harmonii ducha.

Terapia uziemiania ma coraz więcej zwolenników. Pomysł terapii poprzez chodzenie boso narodził się u Clitona Obera, który znał się na uziemianiu jako specjalista od montażu okablowania telewizorów. Zauważył analogię między potrzebą uziemienia kabli a potrzebą uziemienia ludzi w butach.

Uziemienie może mieć pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, stan emocjonalny oraz niektóre schorzenia. Regularne uziemianie może przynieść korzyści, takie jak poprawa jakości snu, redukcja stresu, poprawa krążenia, stabilizacja przemiany biologicznej i zwiększenie ilości energii.

Kluczem do sukcesu w uziemianiu jest systematyczność. Codzienne ćwiczenia są idealne, ale jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, wystarczy kilka dni w tygodniu.

Aby się uziemić, po prostu zdejmij buty i stan lub połóż się na ziemi. Ważne jest, aby jakiś nagi fragment twojego ciała miał bezpośredni kontakt z ziemią. Zrelaksuj się i poświęć ten czas tylko dla siebie i swoich myśli. Wyłącz telefon i zapomnij o codziennych sprawach, skupiając się na medytacji. Wystarczy kilkanaście minut. Wyobraź sobie wschód słońca, poczuj delikatny wiatr na policzkach. Przez ten krótki czas skoncentruj się tylko na sobie i naturze.

W dzisiejszym zabieganym świecie programy well-being są tak samo ważne, jak wieczorny odpoczynek na kanapie, wycieczka za miasto czy spotkanie z przyjaciółmi. Dzięki uziemieniu odnajdziesz wewnętrzny spokój i siłę, aby stawić czoła wyzwaniom dnia codziennego.