Edukacja

Czy źle dobrane oświetlenie może uszkodzić wzrok?

3 468

Światło ma ogromny wpływ na nasz organizm. Najważniejszym jego źródłem jest słońce. Reguluje rytm biologiczny każdego z nas i działa na naszą aktywność. Jego niedobór może powodować poważne dolegliwości. A jak jest ze sztucznymi źródłami światła? Pomagają czy szkodzą? Odpowiedź nie jest tak oczywista.


Sztuczne oświetlenie wpływa na nasz nastrój, koncentrację, a także zdrowie. Najważniejszymi parametrami, które powinniśmy wziąć pod uwagę przy zakupie oświetlenia jest kolor, natężenie lub w przypadku światła białego temperatura barwowa. Ten rodzaj światła może powodować nieprzyjemne dolegliwości dla naszych oczu. Sprawia, że stają się suche, zaczerwienione i ciężkie.

Zbyt długa ekspozycja oczu na sztuczne źródła światła może przyczynić się do krótkowzroczności pozornej. Soczewka oka ma zdolność do akomodacji – umożliwia nam to dostosowywanie oka do perspektywy widzenia (daleko - blisko). Podczas obserwowania przedmiotów, które znajdują się daleko od nas mięsień rzęskowy oka jest rozluźniony, gdy patrzymy z bliska napina się. Dłuższe wpatrywanie się w ekran telefonu, laptopa czy telewizora sprawia, że nasze oko z trudnością dostrzega odległe przedmioty.

Najbezpieczniejszym dla oka źródłem jest światło naturalne. Dlatego kupując żarówki powinniśmy wybierać te, które emitują światło o barwie najbardziej do niego zbliżonej. Na każdym opakowaniu powinno znajdować się oznaczenie koloru światła, które wyrażone jest w Kelwinach. Najlepsze źródła to takie, które świecą z mocą 4000 K (światło odpowiadające światłu dziennemu).

Efekt migotania światła męczy wzrok, a także powoduje pieczenie i ból oczu. Szczególnie należy unikać diod LED o niskiej jakości elektronice sterującej i zasilaniu. Bywa tak, że efekt migotania jest prawie niezauważalny albo widzimy go jedynie kątem oka. Nawet, gdy do nie dostrzegamy, jego działanie może przysporzyć nam wielu dolegliwości. Ciężkie powieki, mroczki i silne bóle głowy. W skrajnych przypadkach pod wpływem migotania dochodzi do nieostrości widzenia, utraty koncentracji i nerwowości.

Więcej światła kosztem zdrowia klienta. Przy zakupie produktów oświetleniowych powinniśmy wybierać te, które emitują światło rozproszone. Zbyt mocno skupione światło oślepia, a w dalszej perspektywie przyczynia się do poważnych powikłań. Warto stosować oświetlenie, w którym światło jest rozpraszane przez dodatkową optykę. Należy uważać na producentów, którzy stosują soczewki z bardzo wąskim kątem świecenia.

Niebieskie światło: dobre czy złe? Otóż badania potwierdzają, że zbyt długa ekspozycja oka na światło niebieskie, źle wpływa na fotoreceptory w siatkówce ludzkiego oka. W tym przypadku może nawet dojść do degeneracji plamki żółtej oka (czyli AMD). Wszystko przez źle skonstruowane i słabej jakości luminofor. Dlatego tak ważne jest, by wybierać te źródła światła, które przeszły odpowiednie testy i badania.

https://co-unity.eu/pl/aktualnosci/348877/czy-zle-dobrane-oswietlenie-moze-uszkodzic-wzrok