Ludzie
5 sposób na to, jak radzić sobie z motywacją
poniżej minuty
Odpowiednia motywacja do działania to nieodłączny element naszego życia – przydatny w domu, ale również w pracy. Bywają jednak dni lub tygodnie, że negatywny nastrój nie chce nas opuścić. W takiej sytuacji kluczowe jest podjęcie stanowczych kroków, które na nowo pozwolą się nam skoncentrować na zadaniach. Od czego więc zacząć?
Dr Rob Yeung, psycholog z firmy Talentspace, opracował 5 sposobów na to, jak pokonać problemy z motywacją i na nowo odkryć satysfakcję z wykonywanych obowiązków.
- Bądź wizjonerem: zaplanuj swoją przyszłość.
- Pomagaj innym, aby pomóc również sobie.
- Jasno określaj terminy ukończenia zadań. Stwórz przestrzeń do tego, aby nie można było ich przesunąć.
- Wyjdź poza schemat i na nowo zaprojektuj swój system pracy.
- Nagradzaj się za osiągnięte efekty.
Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Wejdź na NASZĄ STRONĘ.