Wiadomości

SCEO 67: TIPS&TRICKS Jak dobrze zacząć dzień

Rozpoczynanie dnia od czytania informacji w internecie czy sprawdzania służbowych maili powoduje, że naturalnie jesteśmy w fazie „gotowości do walki”. Wskutek tego zaczynamy dzień od negatywnych emocji. Warto zmienić nawyki i przestać się „straszyć” zaraz po przebudzeniu. Każdy może znaleźć na to sposób. W tym odcinku podpowiadam, jak ja to robię.

W odcinku 67:

Jak dobrze zacząć dzień?

  • Zacznij dzień od sesji wdzięczności, a następnie
  • zwizualizuj sobie nadchodzący dzień. 

Czego nie robić zaraz po przebudzeniu:

  • nie sięgaj po telefon
  • nie nakręcaj się negatywnymi informacjami z sieci
  • nie czytaj służbowych maili

Naprawdę można! Naprawdę warto! Szczegóły w tym odcinku. Zapraszam!