Wiadomości
SCEO 67: TIPS&TRICKS Jak dobrze zacząć dzień
poniżej minuty
Rozpoczynanie dnia od czytania informacji w internecie czy sprawdzania służbowych maili powoduje, że naturalnie jesteśmy w fazie „gotowości do walki”. Wskutek tego zaczynamy dzień od negatywnych emocji. Warto zmienić nawyki i przestać się „straszyć” zaraz po przebudzeniu. Każdy może znaleźć na to sposób. W tym odcinku podpowiadam, jak ja to robię.
W odcinku 67:
Jak dobrze zacząć dzień?
- Zacznij dzień od sesji wdzięczności, a następnie
- zwizualizuj sobie nadchodzący dzień.
Czego nie robić zaraz po przebudzeniu:
- nie sięgaj po telefon
- nie nakręcaj się negatywnymi informacjami z sieci
- nie czytaj służbowych maili
Naprawdę można! Naprawdę warto! Szczegóły w tym odcinku. Zapraszam!